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杏林花开
“排毒”不正确?反而会“中毒”

日期:2019-5-18 10:33:30

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??? 不知道从什么时候开始,“排毒”开始出现在中国人的热门话题里。很多人认为,排毒就是养颜,排毒就是健康,排毒就是长寿。殊不知,越来越多中国人的健康就毁在了这两个字上——排毒。
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??? 他们并不知道毒为何物,并不知道如何排毒,并不知道排出的毒到底是什么,他们只是为排毒而排毒。他们孜孜以求,结果悲剧发生了,他们身上的毒越排越多,身体也越来越差。


1、她所谓的排毒是每天汗蒸


??? 不知从什么时候起,中国的汗蒸馆如雨后春笋般涌现,很多人觉得,出汗是最好的排毒方式,汗就是垃圾,就是毒素。

??? 河南一位年轻的宝妈,坐月子刚刚结束就听信了朋友的建议迫不及待去汗蒸,说是可以排出怀孕时积累的毒素。大冬天的,每天去汗蒸,每天汗如雨下,开始的时候觉得挺舒服,呆在暖和的汗蒸房不想出来。

??? 突然有一天,她发现自己的心脏越来越不好了,总觉得心里慌慌的,有一种莫名其妙的恐惧,不敢走夜路,不敢熄灯睡觉,胡思乱想,彻夜难眠,稍微听到一点响动,吓得心要跳出来似的。以为得了冠心病,去医院检查啥事没有,可就是不舒服。
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??? 她不明白,出汗不是排毒吗?我看好多人都去汗蒸,他们怎么没事呢?

??? 适当的出汗、该出汗的时候出汗是排毒,汗蒸排毒本没错,但假如没事天天去汗蒸,就不是排毒,而是折腾。中医认为,汗为心之液,汗血同源,出汗出多了就是伤血,伤什么血?伤的是心血。心血伤了,心阳也会跟着伤。心血不足,血不养心,心火就会老是飘着,所以会出现心慌心悸。


2、她所谓的排毒是通便清肠吃泻药

??? 陕西的一位妹子,其实也并不胖,但总觉得身上的毒素太多,尤其是肠道,一天不排便就很着急,恨不能把肠道所有的“宿便”全部清理掉。
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??? 于是,各种减肥茶、肠润茶从不间断,什么番泻叶、桃花茶,甚至大黄也用上了。
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??? 后来,她得了一种“大气下陷”的病,就是整个人气虚得不行,气提不上来。说话声音越来越小,明明自己的声音小,还说别人的耳朵不行。气老往下走,胃下垂、下腹坠胀,吃不了多少就腹胀,下午开始加重,还有子宫下垂,还有脱肛,真是苦不堪言。
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??? 整天这么拉,不虚脱才怪呢。这些所谓的清肠药都是泻药,很伤脾胃,很伤正气,这些药让你的气老是往下走,一天两天倒也罢了,久而久之,你的气全被泄掉了,就会形成大气下陷。

??? 后来这个妹子去看了中医,开始喝中药。

??? 服用一段时间后,她的整个人精神状态好多了,胃口也好,饭量增加了,竟然连羞于启齿的脱肛也好了。
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??? 可以说,这个妹子的病就是自己作出来的,好端端的,吃什么泻药清什么肠呢?要知道,我们肠道的“宿便”是不能完全排空的,完全排空的话中焦沤(脾胃腐熟水谷吸收精微)的功能就失常了。

3、她所谓的排毒是灌水,八杯还不够

??? 云南有一位大姐,面部浮肿,眼袋很大,腰以下肿得更厉害。按一下小腿,都要好久才起来。

??? 这是脾肾阳虚导致的水肿,脾胃的运化能力弱了,肾的气化功能弱了,导致身体的水湿代谢不出去,这些水湿停留在身体所以才会肿起来。
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??? 中医建议她少吃寒凉的,少喝水,不要一天八杯水了。她很惊讶,说,电视上专家都说要多喝水,一天至少八杯水,这样才有利于排毒,你怎么还建议我少喝水呢?我一天可不止八杯水啊,保温杯是不离手的。
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??? 可以说,她这病就是喝水喝出来的。这时候,你是听“专家”的呢还是听你身体的呢?你身体已经告诉你了,不能喝那么多水了,你还死命喝,病不找你找谁呢?你以为水就不需要运化了吗?你以为水喝进去就会把毒排出来吗?你这种喝水的方式不是排毒是在中毒!
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??? 后来,她开始服用中药,这是治疗脾肾阳虚导致的水肿。没想到她仅仅服用了一段时间,就发现脸上的浮肿都消失了!

但这只是治标,治本还得靠戒掉不好的习惯,不要一天八杯水了。

4、她所谓的排毒是断食,不吃主食


??? 断食是西方的说法,中国的说法叫辟谷。偶尔断食一次倒也无妨,中国自古就有“倒仓”疗法,但是动不动就断食甚至持续断食就不可取了,尤其是有着七情六欲的普通人,更不要轻易断食。
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??? 有一位朋友,从网上看到断食可以排毒,可以把身上的垃圾全部清理掉,可以让自己的身体来一次大扫除,心动了,于是开始断食。

??? 一日三餐不吃主食,只吃蔬菜水果,遇到休息日蔬菜水果都不吃,只喝水。
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??? 还挺有毅力,每天在朋友圈晒断食心得体会,坚持了一个月。
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??? 一个月后,大姨妈不来了,而以前都很准时的。她开始有些慌了。
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??? 大姨妈不来主要有两个原因:经络不通了,气滞了,气血过不来;经络是通的,但气血不足了,没有气血了,自然就没有姨妈。每天断食断得挺嗨的,应该没有什么不开心的事,经络应该是通的。那只有一个原因了,就是气血严重不足了。为什么气血不足?这个不用我说了吧?
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??? 她一惊一乍道,难道是断食断的?
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??? 不是“难道”,是“一定”!
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??? 她松了一口气,那还好,以为得了什么大病了呢。那现在怎么办?
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??? 还能怎么办?别断食了,小米粥喝起来。把气血养足了,大姨妈自然就来了。

5、她所谓的排毒就是疯狂喝生榨果蔬汁


??? 有一位朋友,是西方文化的追随者,听说喝生榨果蔬汁可以排毒养颜,她想也不想就行动起来。
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??? 没有什么蔬菜水果不能生榨的。
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??? 后来,结果可想而知,她脸上的痘痘并没有因为每天喝生榨果汁排毒排出去,反而越来越多,是那种颜色比较暗沉的,即使痘痘消失了,痘印很难消失的那种。再一次见到她时,她喝了一杯苦瓜汁,突然胃痛发作,非常剧烈。
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??? 什么话也不说,我跑去厨房拿了一块姜,让她含着,然后吃下去。
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??? 吃下去后,她的胃痛很快就缓解了。
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??? 她很惊讶,问我是怎么做到的?竟然比止痛药还有效果!
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??? 我告诉她,她的胃寒已经很严重,都是喝生榨果蔬汁弄的。
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??? 她表示不服,人家西方人天天喝也没事啊。
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??? 我问她,你是西方人吗?西方人的舌头你知道是什么样的吗?一方水土养一方人,西方人的体质跟我们不同,别忘了你是中国人,你是中国人的脾胃。中国人的脾胃就应该吃熟食。

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??? 编辑:常静(乐氏同仁堂)